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175女孩热爱健身,练出S型身高让人羡慕,苗条不是她们最好的样子

abdormis2021-11-30最新动态236

对于每个女孩来说,追求美一直都是她们生活中的本能行为之一,但她们往往只能是在后天上去给自己带去改变,而在先天上的固定条件是很难改变的,例如身高;身高其实是很多女孩比较在意的先天条件,每个女孩都一直希望自己的身高能够高一点,但由于国内饮食习惯的问题,平均身高并没有那么的好。

同时因为国内许多女孩对于减肥的热衷,许多高个女孩的体重也不大,属于瘦高类型的女孩,而这类女孩往往把苗条的美表现的淋漓尽致,虽然这样的身材不算差,但同样的在现代的审美观中来说也算不上好;因为国内外的信息互通,审美观的互相冲击和融合,越来越多的亚洲人们开始喜欢富有曲线感的身材,而往往许多瘦高型女孩的身材都缺乏曲线美!


对于女性来说,想要把自己身材变得更好,更有曲线感,健身是最好的选择,尤其是要多做力量训练,因为人体的曲线美实际上就是由身上所有的肌肉组织公共体现出来的,而力量训练就是刺激肌肉生长的最好的方式,只有让肌肉慢慢的生长,同时在辅以更多的塑形训练,才会让女性的身材曲线变得更加美好,同时塑形训练的意义在于避免肌肉线条不好看,让女性失去了原本的柔美感!


这个女孩是一名视频制作的爱好者,在某短视频平台上有着不错的粉丝量,她的生活中,有一部分就是健身!有着175身高的同时也有着110斤的体重,长期坚持健身的习惯让她的身材呈现着性感的S型曲线身材,令人羡慕不已;好的先天条件是决定你前20岁是否好看的因素,而你自己是否足够努力是决定你接下来的日子里是否美丽的最大因素!


这位女孩经常分享自己的健身日常和照片,从这些照片中我们可以很明显的发现她和许多女性的区别,现在很多女性愿意运动,但更多的集中在有氧区,她们对于力量训练依旧有着属于自己的担忧,但这位女孩却更多的是进行着力量训练,各类健身器械她都能够运用的很顺畅,这些也是她拥有S型曲线身材的秘诀,更多的对肌肉进行刺激和塑形,是让她摆脱以前太过瘦弱模样的最好办法!


时间是这个世界上最公平的存在,也是检验每个人是否真正努力的最好标准;对于健身者来说,时间也往往是影响他们继续前进的因素,因为太多的人在三分热度后看不到改变就放弃了,殊不知也许他们再前进一步就能够真正的完成蜕变!

现代的人太过于追求速成,但偏偏健身却难以速成,无论是减肥还是增肌都是需要一个足够长的过程,去让你的身体改变,让你的生活改变,而这个女孩已经坚持健身三年之久,以后也许会更久,因为当你有方法让自己变好,你只会一直坚持下去!


没有人会拒绝让自己变得更好,只是他们还没有觉得现在的生活让自己难以接受罢了,但当你真的觉得难以接受的时候却早已经晚了!我们羡慕别人改变后的样子,却更要学习他人能够坚持的意志力!在现代其实很多人都愿意健身,缺乏的只是坚持而已!

分享给大家一组简单的训练方式,能够更好的提升自己的运动能力。想法固然重要,但更早的行动起来才是真正对自己负责的态度,记得每次训练结束后要拉伸,才能让肌肉更加的美观。

一,开合跳



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